07\03\2016 |
Ok pessoal, eu imagino que se você
veio parar aqui nesta página é porque assim como eu e muitas outras pessoas que
passam por aqui diariamente esta enfrentando problemas com o peso, e certamente
esta tentando ou pensando em começar uma dieta, sendo assim o Cinturinha de
violão da as boas vindas!!
Então...No meu caso, eu já me
sentia engordando, roupas apertando, muitos jeans sendo encostado, as blusinhas
baby-look sendo aposentada antes da hora, e lógico a auto estima indo
abaixo! Tinha que dar um basta né.
Eu tenho 1.64 de altura e
na primeira semana do mês de Março\2016 estava pesando 71,5. dez kg e meio
acima de meu querer.... O surto veio em um dia comum, fui a farmácia comprar um
besteirol qualquer e subi na balança, coisa que andava evitando fazer porque já
sabia que teria sempre uns pontos a mais indesejáveis ali, aquele dia fiquei
depressiva, naquele mesmo dia meus filhos me cobrando pudim de leite
condensado, fiz dois pudins e curei minha deprê!! HAHAHA.
Mas ai colegas, a
consciência pesou feio, liguei para uma amiga e combinamos que na segunda
começaríamos caminhada. Sim gente, ter uma cia para caminhada ajuda e estimula
muito para não fracassar, uma esta sempre estimulando a outra e assim se torna
mais difícil desanimar.
Na segunda bem cedo,
comecei me mexer para reencontrar meus saudoso 60 kg. Logo pela manhã em Jejum
comecei com o suco detox de couve, gengibre, pepino e limão, tem sido um aliado
e tanto.
São ingredientes termogênicos que tem o poder de acelerar nosso metabolismo, assim conseguimos queimar mais calorias dentro da mesma dieta e no mesmo período.
Claro
que também tenho mudado hábitos no almoço e jantar, tenho comido tanto folha
que estou quase me sentindo uma vaca, só falta mugir... Hahaha... nem teve
graça!!
Logo,
as 17hs, estava eu de tênis no pé, rabo de cavalo e firme saindo pra caminhar.
UHUMM!
Com
esses novos costumes, comecei ficar curiosa e estabeleci que vou me pesar uma
vez por semana e tenho feito isso toda terça de manha e é inexplicável a
felicidade de ver o ponteirinho da balança voltando ao seu devido lugar.
Tenho
conseguido eliminar 1 kg por semana, é eu sei que isso parece pouco, mas
gente, eu sou o tipo de pessoa que só o cheiro da comida me engorda. Já viu
isso? rsr
Outra
coisa é que não tenho feito aquelas dietas que me proíbe comer, eu como e
procuro fazer isso da forma mais saudável possível, pois eu penso em emagrecer
e continuar magra, faço uma dieta que dê para viver com ela por alguns anos.
Agora
a boa noticia, já eliminei 3,5 kg, na ultima terça pesei e a balança marcou
68kg. e olha que neste período passei por festa de aniversario, reuniões de
família, casamento. Já falei aqui no post anterior que o diabo é sujo e vive
nos tentando, mas eu TÔ no guerra é pra vencer.
Te
convido e trocar experiência, receitinhas, incentivos e assim vamos nos
ajudando a conquistar nossa cinturinha de violão.